Health News : आज इस भीड भरी जिन्दगी मे बहुत सारे ऐसे लोग है जो अपने चहरे का ध्यान नही रख पाते है और चेहरा हमारे मानव शरीर सबसे सेंसटिव पार्ट में से एक है | आज हम एक डॉक्टर से जानेगे की किन कारणों से चहरे से जुड़ी सम्साये उत्पन्न होती है |
डॉक्टर राजेश कुमार के द्वारा दी गयी जानकारी
डॉक्टर राजेश कुमार ने बताया कि जो लोग कम पानी पीते हैं, उनका चेहरा बेजान और सूखा नजर आता है। ऐसे में दिन भर में 3 से 5 लीटर पानी पीने की सलाह दी जाती है। इससे चेहरे की रंगत बेहतर होती है और चेहरे पर मुंहासा नहीं होता है।
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साबुन से बार-बार चेहरे को नहीं देखना चाहिए, इससे त्वचा खुजलीदार बना सकता है। इसमें एक बात और ध्यान देने की जरूरत है कि आम साबुन में 9 से 11 के बीच पीएच (अम्लता या क्षारकता का एक माप) का स्तर होता है, जो चेहरे के पीएच लेवल को 5 से 7 के बीच कर देता है। इससे चेहरे की समस्या बढ़ जाती है।
हम देखते हैं कि ज्यादातर लोग प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं, जो पिंपल्स से लड़ने में सहायक होते हैं, लेकिन उम्र बढ़ने के साथ ही चेहरे में भी बदलाव आता है, ऐसे में त्वचा पर अधिक ध्यान देना पड़ता है। इसलिए जरूरी है कि किसी प्रोडक्ट कम समय के लिए उपयोग करें।
आजकल लोग बिना मोबाइल छूए नहीं रह पाते हैं। मोबाइल का स्क्रीन बैक्टीरिया का घर होता है, इसके लगातार इस्तेमाल से चेहरे पर काला धब्बा बनने लगता है। विशेषज्ञों के मुताबिक मोबाइल स्क्रीन में गंदगी भी होती है, ऐसे में इसे बार-बार साफ करते रहना चाहिए।
कुछ लोग अपने गंदे हाथों से बार-बार चेहरा छूने या फिर पिंपल्स को फोड़ने की कोशिश करते हैं। हाथों से चेहरे को ज्यादा टच करने से स्किन पर अधिक ऑयल, कीटाणु व गंदगी फैलती है। ऐसा नहीं करना चाहिए।
नोट: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। स्वरमयी टाइम्स इस लेख में दिए जानकारी व सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।